Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Прокрастинация и перфекционизм
Сначала важно оговориться, что перфекционизм - это только один из возможных сценариев. Причины, лежащие в основе прокрастинации могут быть разные.На поверхностном уровне это может быть склонность человека переоценивать свою готовность выполнить дело или склонность недооценивать время и ресурсы, требуемые для выполнения.И тогда человек набирает обязанностей больше, чем успевает выполнить.
Здесь хорошо помогает развитие навыков тайм-менеджента и более тщательное и реалистичное планирование.Также это может быть привычка человека соглашаться на просьбы и поручения и неумение говорить "нет".Стремясь угодить другим, такой человек набирает дел больше, чем может и готов выполнить, а чувство вины мешает ему отказать.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Перфекционизм — путь наверх или резкий прыжок вниз. Есть ли предел совершенству? skuke.net / 2 года назад
Как справиться с разрушительной силой перфекционизма skuke.net / 2 года назад
Все потом: столичные психологи рассказали, откуда берется прокрастинация vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.