Ненавидите заниматься бегом или ходить в спортзал, но при этом расстраивайтесь и злитесь из-за того, что вы не в форме? Оказывается, для того чтобы заполучить красивую спортивную фигуру, достаточно просто быстрой ходьбы.
Исследователи обнаружили, что этот вид активности имеет много преимуществ, одно из которых – увеличение продолжительности жизни.
За последний год многие из нас пристрастились к спорту и начали регулярно бегать, но правда в том, что вам, возможно, необязательно прикладывать столько усилий, чтобы быть стройным и здоровым.
Читать на detaly.co.il