Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Прогулки на свежем воздухе помогают побороть депрессию
Прогулки на свежем воздухе не менее эффективны занятий в спортзале, они также помогают побороть депрессию, об этом рассказал кардиолог и медицинский директор компании “Ангиолайн” Олег Волков.
По словам специалиста, регулярные прогулки снижают риск возникновения инфарктов и инсультов, избавиться от стресса, побороть депрессию и тонизировать клетки мозга.
Врач рекомендует ходить каждый день в течение получаса. Для поддержания активности использовать шагомер. Начинать рекомендуется с двух тысяч шагов в день, затем каждую неделю наращивать показатели.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Вятская тройка, олени и немецкие сладости. Где отдохнуть на праздники на свежем воздухе? lipetskmedia.ru / 3 года назад
Плэтт: очень рад быть в «Салавате Юлаеве», для меня это словно глоток свежего воздуха championat.com / 3 года назад
Праздничные народные гуляния в Витебске пройдут на свежем воздухе belta.by / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.