В настоящее время эпидемия нарушения сна распространяется по всему миру. Хронический недосып или бессонница могут быть смертельно опасны, предупредила доктор медицинских наук, врач-сомнолог Ольга Курушина. «Как только восходит луна, как только наступает ночь, глаза закрываются и в организме включаются процессы, которые мы с вами называем отдыхом.
Но на самом деле в это время наш мозг очень активно трудится. В это время происходит активация всех процессов метаболизма, а мозг очищает свои клетки от продуктов обмена.
Мозг оздоравливается и восстанавливается», — отметила специалист в интервью порталу «Волгоград Онлайн». Курушина пояснила, что полноценный ночной сон – это защита мозга от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь
Читать на reendex.ru