Профессор кафедры психиатрии и наркологии Первого МГМУ имени И. М. Сеченова рекомендует отказаться с утра от кофе и молока. Тем, кто с утра страдает похмельным синдромом, профессор рекомендует, как и при простуде, частое обильное питье.
Любые спиртные напитки сильно обезвоживают организм. Помочь ему восстановиться после обильных возлияний может даже обычная вода. Юрий Сиволап отдельно отметил эффективность напитков с калием и магнием.
Что поможет быстрее прийти в норму? Кружка теплого какао: в 100 г 20% какао содержится 440 мг магния. Достаточно насыщен магнием настой шиповника: в 100 г высушенных плодов - 120 мг этого микроэлемента.
Читать на kubnews.ru