С возрастом у человека возможно нарушение когнитивных функций или развитие деменции. Однако некоторые действия способны замедлить процесс старения мозга, на что указал профессор из США Гэри Смолл.
Изображение взято с: pixabay.com Есть свидетельства прямой связи между физической активностью и здоровьем главного органа ЦНС.
Всего 20 минут быстрой ходьбы в день окажется достаточно, чтобы сократить риск деменции. При занятиях спортом высвобождаются белки, стимулирующие клетки мозга.
Читать на actualnews.org