19.04.2021 - 12:02 / ivona.bigmir.net

Продукты с отрицательной калорийностью: миф или реальность?

Технически это выглядит так: поужинав на 100 ккал, а потратили на переваривание 150 ккал.Принято считать, что продукты с отрицательной калорийностью это: спаржа, брокколи, капуста, патиссон, дайкон, кабачок, цветная капуста, сельдерей и т.д.Но по факту оказывается, что сама идея отрицательной калорийности – миф.

Потому что данных, сколько организм тратит калорий на переваривание той или иной еды – нет. Все зависит от количества, качества и обработки.Потому, вне зависимости от того, что вы едите, на усвоение пищи уйдет только от 5 до 30 % ее калорийности.Конечно же, стоит не забывать, что пища это не только калории, это еще и БЖУ, и микроэлементы, и различные витамины.

похудение питание

Читать на ivona.bigmir.net

Все новости от ivona.bigmir.net

Об этом же в других СМИ

Большая Сделка Путина и Байдена: миф или реальность? rusonline.org / 3 года назад

Словения отменила карантин для россиян с отрицательным тестом на коронавирус vm.ru / 3 года назад

Обзор детективного агентства SHPION: мифы и реальность u24.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают