Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Продукты, которые лучше не есть тем, кто хочет избавиться от жира на животе
Для избавления от жира на животе требуется дефицит калорий. Его легче создать, сократив потребление пищи с высоким содержанием трансжиров, быстрых углеводов и сахара.
Вот несколько продуктов, которые стоит есть реже, если вы хотите забыть о толстых бочках и жире на животе. P.S. Чтобы жир сжигался еще лучше, важно не только правильно питаться, но и заниматься спортом, хотя бы 3—4 раза в неделю.Такие продукты, как кукурузные хлопья, вафли, булочки, пончики и прочая выпечка, имеют довольно высокий гликемический индекс, что приводит к скачкам сахара в крови.
Такие продукты плохо насыщают, поэтому их легко переесть, а калорийность у них совсем не маленькая. Если очень хочется съесть булочку, сделайте это сразу после силовой тренировки.pexels.co
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
Онкологи назвали обыкновенные продукты, от которых развивается рак volg.mk.ru / 3 года назад
Названы продукты, от которых стоит избавиться для здоровья сердца и сосудов charter97.org / 3 года назад
7 продуктов, на которых ни в коем случае нельзя экономить! grodnonews.by / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.