Продолжительность дневного сна не должна превышать 20 минут
Продолжительность дневного сна не должна превышать 20 минут Дневной сон не должен продолжаться более 20 минут. С таким заявлением выступил заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов.
В интервью «Вечерней Москве», специалист пояснил, что после 20 минут сон становится глубоким, человеку требуется время для полного пробуждения.
Зачастую восстановление длиться 40 и более минут, что вызывает у человека определенный дискомфорт и сказывается на работоспособности. Иван Борисов. Фото Pixabay.com
Читать на mirnov.ruОб этом же в других СМИ
Врач считает, что на восстановлении Навального не отразится 19-дневная кома newizv.ru / 3 года назад
Россиян ждут 10-дневные новогодние каникулы mirnov.ru / 3 года назад
Минтруд предложил дать россиянам 10-дневный новогодний отдых trud.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.