Проблема уйдет: определены главные шаги к избавлению от повышенного давления

Год от года в развитых странах растет число людей, страдающих гипертонией. При этом медики уверяют, что лекарственные средства – не единственный метод для решения этой важной проблемы.При повышенном давлении необходимо тщательно контролировать питание, подчеркивают специалисты.

Так, вегетарианская диета помогает снизить показатели давления на 7 мм рт. столба. Такого же результата можно достигнуть, если избавиться от 5 кг лишнего веса.

Иногда на скачки давления влияют самые неожиданные факторы, к примеру, громкость звонка на телефоне. Итальянские ученые обнаружили, что у мнительных, впечатлительных людей громкие звуки вызывают ассоциацию с несчастьями и тревогой.