По словам Андрея Тяжельникова, организм переходит из режима работы в режим отда на протяжении пяти-семи дней. Также специалист считает, что организм не получит полноценного восстановления, если человек проведет отпуск в отеле перед телевизором или на шезлонге, пишут argumenti.ru. В отпуске самое главное — это проводить его эффективно.
Много дышать свежим воздухом, гулять, плавать и правильно питаться, — говорит Тяжельников. Также эксперт отмечает, что органи...
Читать на news.ru