Соблюдая здоровую сбалансированную диету и регулярно выполняя физические упражнения, можно предотвратить риск ранней смерти, говорят врачи.
Для продления жизни они также посоветовали употреблять популярный напиток, особенно – за завтраком. Ключом к увеличению продолжительности жизни является здоровая и сбалансированная диета, включающая не менее пяти порций фруктов и овощей каждый день, пишет Expess.
Но специалисты утверждают, что обрести долголетие можно с помощью регулярного употребления кофе. По словам врачей, этот напиток содержит большое количество антиоксидантов и полезных питательных веществ, защищающих от ряда заболеваний.
Читать на profile.ru