поведение мифы привычки
/ skuke.net

Привычки, которых должны придерживаться женщины старше 40

В этом возрасте полноценный сон как никогда важен. Недосып может спровоцировать гормональные сбои, что особенно опасно на пятом десятке, когда не за горами климакс.Кроме того, дефицит сна приводит к нарушениям пищевого поведения, повышает риск возникновения депрессии и сердечно-сосудистых недугов.Спите положенные 8 часов в сутки, в идеале в затемненном прохладном помещении.И забудьте о гаджетах перед сном.После 40 обмен веществ замедляется.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA