Получаемый из пищи сахар снабжает организм энергией. Однако некоторые продукты содержат его в избытке, что особенно опасно для больных диабетом.
По словам доктора Майкла Мосли, чтобы контролировать сахар в крови, достаточно просто изменить рацион питания. Эти три витамина помогают активировать иммунитет Медик советует заменить эти продукты яблоками, грушами и ягодами.
Низким гликемическим индексом также обладают большинство овощей, орехи и рыба. Ранее «МК в Волгограде» писал о простом способе, как выявить опасный уровень сахара в крови без глюкометра.
Читать на volg.mk.ru