Ежедневное употребление определенных орехов поможет защитить организм человека от многих болезней. Об этом пишет ИноСМИ со ссылкой на турецкое издание Sözcü.
Речь идет о грецких орехах. По словам доктора Османа Эрк, для укрепления здоровья необходимо есть по пять-шесть орехов ежедневно.
Продукт содержит омега-3 жирных кислот, фитостеролы, антиоксиданты, витамины, минералы, а также другие полезные вещества, которые положительно влияют на работу сердца.
Читать на ufacitynews.ru