МОСКВА, 11 июня, ФедералПресс. Ученые рассказали, что причиной ранней смерти может являться нехватка овощей.
Их нужно съедать до 400 грамм в день. Специалисты рассказали о том, что причиной миллиона смертей от сердечно-сосудистых заболеваний может скрываться в недостаточном количестве овощей и фруктов в рационе человека.
К такому выводу пришли ученые американского общества питания. По их словам, овощи богаты клетчаткой, калием, магнием, а также антиоксидантами и фенолами, которые благоприятно сказываются на состоянии сосудов и понижают уровень холестерина.
Читать на fedpress.ru