Преждевременной смерти поможет избежать «вкусный» и доступный способ
Специалисты из Университета Миннесоты считают, что необязательно придерживаться строгих диет, чтобы улучшить здоровье. Как сообщает «Профиль» со ссылкой на Science Direct, эксперты выявили популярную диету с вкусными блюдами, которая поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже онкологии.
По словам авторов работы, речь идёт о средиземноморской диете, предполагающей употребление в пищу большого количества фруктов, овощей, рыбы и сокращение потребления мучного.
Наиболее полезным для организма продуктом при этом является именно оливковое масло, которое богато антиоксидантами. Также оно показало эффективность для снижения кровяного давления и укрепления костей.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Ученые рассказали, что защитит мужчин от преждевременной смерти rosbalt.ru / 3 года назад
Обнаружен главный фактор преждевременной смерти у мужчин profile.ru / 3 года назад
Назван опасный фактор преждевременной смерти мужчин pravda-tv.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.