Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Прерывистое голодание: три метода, которые на самом деле помогают похудеть
Прерывистое голодание – это не моментальный метод, пару дней ничего не дадут. Чтобы получить оздоровительный эффект, нужно практиковать его в течение нескольких месяцев, сообщает .
Диетолог Маттиас Ридл назвал три способа подобного голодания, которые на самом деле работают. «Базовая» версия для людей с нормальным весом, которым трудно пропускать приемы пищи, но которые все же хотят воспользоваться антивозрастными преимуществами прерывистого голодания.
Этот метод также называют «ночным голоданием», потому что он чаще всего происходит во время сна. В течение дня люди едят в восьмичасовом временном окне: например, с 12 до 20 часов или с 10 до 18 часов.
Читать на novostiua.newsОб этом же в других СМИ
Олег Басилашвили заявил об угрозе нации от россиян, которые не делают прививки inforeactor.ru / 2 года назад
Кинолог перечислил вещи, которые нельзя делать в жару с собакой volg.mk.ru / 2 года назад
Перечислены пять вещей, которые опасно делать в жару newinform.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.