Осенью солнечного света становится меньше, а дожди и пасмурная погода приходят в города все чаще. Такие условия приводят к уменьшению выработки гормона радости серотонина.
В связи с этим люди чувствуют себя подавленными и нервными. Психиатр Виктор Ханыков объяснил, каким образом можно поддержать свой организм в борьбе с осенней хандрой. «Сейчас мы приближаемся к осеннему равноденствию, и скорость падения светового дня максимальная.
Как раз в этот момент и начинаются депрессивные расстройства», – предупредил эксперт, его слова приводит радио Sputnik. Ханыков рекомендует не экономить на освещении в этот период.
Читать на profile.ru