Правила здоровой спины: как не навредить себе, поднимая тяжести
Довольно часто после активной работы с весом в тренажерном зале или после неосторожного подъема тяжестей у людей обостряются различные хронические проблемы в опорно-двигательном аппарате.Неправильное поднятие тяжестей может привести к появлению болей в спине, грыжам, проблемам с позвоночником, радикулиту, варикозному расширению вен, опущению матки у женщин.Последствий от перегрузок ─ множество.
Для того, чтобы их избежать, обратите внимание правила на эти простые правила. 1. Если вам нужно поднять тяжелый предмет, вспомните, как тяжеловесы готовятся к поднятию штанги.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Роспотребнадзор назвал основные правила для сохранения здоровья bnkomi.ru / 3 года назад
Названы 5 правил сохранения здоровья во время пандемии live24.ru / 3 года назад
Россиянам назвали главные правила для сохранения здоровья во время пандемии inforeactor.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.