Куриная грудка заслуженно считается одной из самых полезных частей курицы. Это ценный источник полезных белков, аминокислот и витаминов с минералами, которые необходимы для нормального протекания метаболических процессов в организме человека.
Кроме этого, именно это мясо содержит минимальное количество вредного холестерина, поэтому его употребление даже в повышенных количествах не способно навредить сердцу и сосудам.К/Б/Ж/У 1 порции: 214/28,6/6/9,5Ингредиенты на 4 порции: Приготовление: 1.
Лук нарезаем кубиком, шпинат размораживаем при необходимости. Обжариваем лук со шпинатом и маслом пару минут. 2. Выкладываем лук со шпинатом в форму для запекания, сверху кладём кусочки куриного филе и порезанные помидоры.3.
Читать на runews24.ru