здоровье сон
/ ug.ru

Поспи еще часок: ученые определили оптимальное время для начала школьных занятий – Учительская газета

Американские ученые провели исследование и пришли к выводу, что недосып – частый спутник школьников, негативно влияет на их успеваемость, социальное развитие и здоровье. Полноценный сон необходим человеку в любом возрасте, подростку – особенно.

Процессы, связанные с периодом полового созревания, препятствуют раннему его засыпанию, что приводит к недостаточному естественному отдыху еще формирующегося, неокрепшего организма.

Биологические изменения, влияющие на цикличность снов, в совокупности с рано начинающимися школьными занятиями, вызывают у ребенка недосыпание, со всеми вытекающими негативными последствиями.

Читать на ug.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA