Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Действительно, завтрак пропускать не советуют, ведь он помогает регулировать аппетит, позволяет не переедать в течение дня и просто улучшает настроение.
Однако на него так часто не хватает времени. СБ собрал несколько простых завтраков, которые готовятся за считанные минуты. Бутерброд с овощами и яйцом Завтракать бутербродами привыкли многие, а что если попробовать разнообразить начинку?
Вместо привычного масла и колбасы отлично подойдут отварные яйца, огурцы и помидоры. Хлеб для тостов обжарьте с двух сторон на сухой сковороде, нарежьте овощи, натрите яйца на терке и смешайте их с майонезом.
Читать на grodnonews.by