Украина ученые здоровье исследование Украина
/ focus.ua

Порхай, как бабочка. Названы 4 шага, которые помогут просыпаться бодрыми и в хорошем настроении

Всего несколько простых действий помогут значительно улучшить самочувствие бдительность по утрам. Недосып, сонливость, потеря бдительности и многократное нажатие повтора будильника — каждый из нас сталкивался с подобным по утрам.

Однако ученые, похоже, нашли способ положить этому конец, пишет Science Alert. Новое исследование группы ученых из Калифорнийского университета в Беркли обнаружило четыре ключевые вещи, которые помогут нам просыпаться в лучшем расположении духа и концентрации.

В общей сложности в исследовании приняли участие чуть более 800 человек, большинство из которых являлись близнецами — это позволило ученым отфильтровать вариации, обусловленные генетикой.

Читать на focus.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA