Российские диетологи назвали самый «нездоровый» овощ, употребление которого приводит к повышению сахара в крови. По словам специалистов, им является картофель, поэтому необходимо практически полностью исключить его из рациона.
Кроме того, съев порцию этого продукта, человек спустя некоторое время начинает чувствовать голод. Дело в том, что картофель выводит из организма много жидкости, в результате чего повышается уровень глюкозы.
Также в овоще содержится много калия и крахмала, которые не приносит особой пользы. Не забудьте поделиться этой статьей со своими друзьями!
Читать на russ-news.org