семья самит кулинария
/ runews24.ru

Популярное утреннее блюдо признано ключом к долголетию

Каша является одним из самых любимых блюд на завтрак во всем мире. Для многих семей каша является неотъемлемой частью утреннего распорядка.

Одни предпочитает ее в чистом виде, другие добавляют в нее фрукты, шоколад, орехи, сухофрукты, арахисовое масло и тыквенное пюре.Овсянка, пшеница, гречка, рис, кукуруза и ячмень являются популярными ингредиентами для каши, употребление ее на завтрак — это простой способ подпитать организм на весь день.

Это блюдо богато клетчаткой, цинком, магнием, железом, фосфором и сложными углеводами. Употребление каша на завтрак поможет продлить жизнь и предотвратить хронические заболевания.

Читать на runews24.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA