Исследователи из Университета Бригема Янга в США решили проверить, помогут ли десять тысяч шагов в день, если выполнять простую тренировку регулярно, избавиться от лишних килограммов.
Результаты оказались для многих неожиданными. Ожирение резко повышает риск инсульта и рака у людей от 40 до 59 летНапомним, автором достаточно старой методики, согласно которой следует проходить не менее десяти тысяч шагов ежедневно, является японский врач Йосиро Хатано.
Читать на rg.ru