Хватит думать, что он или она умеет читать ваши мыслиПары обращаются за помощью к психологам по различным причинам, но зачастую проблемы, с которыми они сталкиваются, обусловлены недопониманием.
Исследования показывают, что около четверти из тех, кто проходит парную терапию, жалуются на то, что партнер их просто не понимает.В таких случаях терапевты обычно обучают своих клиентов коммуникативным навыкам.
Например, предлагают в разговоре использовать я-сообщения: «Я злюсь, когда…» вместо «Ты злишь меня тем, что…». Еще один совет — перефразировать и повторить услышанное, чтобы убедиться, что вы все поняли правильно.Элементарный здравый смысл подсказывает, что если вы хотите, чтобы партнер вас понял, нужно ясно выражать свои мысли и чувства.
Читать на nv.ua