Многие украинцы знают, что отсутствие сна — далеко не всегда осознанный выбор в пользу работы или развлечений. Еще бы, очень часто на пути к здоровому ночному отдыху встаёт бессонница.
Чаще всего она возникает из-за стресса, переутомления или смены часовых поясов. Очень часто проблему можно решить, просто скорректировав рацион.Подпишись на Hyser.com.ua в Google News!
Только самые яркие новости! Здоровый ночной сон необходим не только для расслабления, но и для «перезагрузки» всех функций организма.
Читать на hyser.com.ua