Помоги себе сам: 7 способов быстро справиться с эмоциями
1. Физические упражнения. Выброс как адреналина, так и норадреналина задуман природой, он нужен, чтобы у нас хватило сил напасть на противника или убежать.Поэтому физическая нагрузка — лучшее «применение» для этих гормонов.
Несколько заходов по 10 приседаний, бег, прыжки со скакалкой быстро приведут вас в чувство.Если есть возможность дойти до фитнес-клуба, займитесь боксом или другими единоборствами.Если тревога не отпускает ни на минуту, будут полезны регулярные занятия танцами или плавание.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Ученые разработали способ быстрого выведения алкоголя из организма from-ua.com / 3 года назад
Что поможет, а что навредит: лучшие способы быстро избавиться от похмелья vchaspik.ua / 3 года назад
Названы надёжные способы быстро выйти из похмелья svpressa.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.