люди общество Психология и отношения
/ ont.by

Польза объятий: почему так важно делать это каждый день

Ежегодно 21 января отмечается Международный день объятий – прекрасный повод обнять любимых. Но мы советуем делать это не только в особенные даты, а каждый день!

Обниматься – это не только приятно, но и очень полезно. Врачи и психологи советуют делать это от 4 до 8 раз в день. И вот почему.

1. Повышение стрессоустойчивости.В конце тяжелого трудового дня мы больше всего нуждаемся в объятиях, потому что именно благодаря им в организме повышается уровень гормонов любви и удовольствия: окситоцина, серотонина, дофамина.

Читать на ont.by
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA