Украина продукты продукты питания рыба Украина
/ dsnews.ua

Польза черной икры и правила ее употребления

Черная икра — источник легкоусвояемых белков и полезных жиров. В зависимости от того, от какой рыбы взята икра (севрюги, белуги, чечуги или осетра), она содержит разное количество лецитина — компонента, который принимает непосредственное участие в регенерации клеток.

Деликатес, который мы рассматриваем, богат ценными аминокислотами, витаминами, фолиевой кислотой. Осетровая икра также может похвастаться наличием йода.

От него во многом зависит здоровье эндокринной системы. Изучая информацию о пользе и вреде изысканного продукта, важно знать также о том, как отличить черную икру от подделки, чтобы не приобрести некачественный товар.

Читать на dsnews.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA