Полезный перекус: 5 вкусных и сытных вариантов
В таком миксе очень мало калорий, но при этом он невероятно полезен для микрофлоры желудка и поддержания иммунитета. Йогурт – кладезь белков, легкоусвояемых жиров, витамином и микроэлементов.Ягоды тоже богаты витаминами и антиоксидантами.
Важный момент: йогурт выбирайте греческий, без сахара, а ягоды подойдут как свежие, так и мороженые.Простой и сытный вегетарианский перекус, содержащий ценные белки, полезные жиры, клетчатку.Такое сочетание не создает дискомфорт, тяжесть в желудке, при этом гарантирует продолжительное ощущение сытости.
К тому же клетчатка улучшает пищеварение.Цельнозеровые хлеб или хлебцы с зеленью и несколькими ломтиками запеченного филе курицы либо лосося – прекрасный вариант перекуса на второй завтрак или полдник, а
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Как накормить семью быстро и сытно? Варианты завтрака для работающей мамы skuke.net / 2 года назад
О скачках давления можно забыть: эти продукты настоящее спасение для гипертоников - вкусно и полезно ukrainianwall.com / 2 года назад
Не знаете куда девать кабачки? Сделайте из них цукаты с любым вкусом. Вкусно и полезно skuke.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.