Полезное меню на Новый год-2023: 7 диетических блюд
nv.ua.Теперь серьезно: если не хочется потерять форму после застолий, то эти рецепты будут кстати. Они не сложны в приготовлении, не содержат действительно вредных продуктов и соусов, они украсят новогодний стол.Оливье без майонезаИнгредиенты150 г – слабосоленая семга2 шт. – картофель2 шт. – яйцапо 2 шт. – маринованный огурец, свежий огурец4 ст.
л. – зеленый горошек4 ст. л. – натуральный йогурт2 ст. л. – икра лососеваязелень, соль, перец по вкусу⠀Способ приготовленияКартофель, морковь и яйца отварить.Овощи, яйца и красную рыбу нарезать кубиками.
Добавить зелень, горошек.Смешать натуральный йогурт и красную икру.Заправить соусом, украсить рукколой.Салат с авокадо и креветкамиИнгредиенты2 шт. – авокадо200 г – креветки1 шт. – красный лук1 шт. – огурец2 шт. – помидоры2 ч.
Читать на charter97.org
