Житель Индии, который весил почти 110 килограммов, рассказал, как ему удалось похудеть на 25 килограммов за четыре месяца. Когда повсеместно стали вводить карантин, у индийца появилось больше времени на себя, и он решил похудеть.
Так как вес был довольно большой, мужчина обратился к персональному тренеру. Ему пришлось полностью отказаться от любимого фастфуда и еды на вынос и начать соблюдать диету.
На завтрак индиец ел ломтик подсушенного чёрного хлеба, запивая его стаканом молока. Обед и ужин состоял из двух индийских лепёшек с овощами и рисом.
Читать на gazeta.a42.ru