Выглядеть волшебно в новогоднюю ночь — мечта каждой женщины, специалисты посоветовали, как сделать похудение быстрым и эффективным.
Об этом рассказывает НАРОДНАЯ ПРАВДА со ссылкой на ГолосUA. В первую неделю предновогоднего марафона приучите себя к определенным нагрузкам.
Loading... Утром перед работой или вечером после работы выполняйте минимальный комплекс упражнений — ежедневный сет должен состоять из 50 приседаний, 30 выпадов на каждую ногу, 40 ягодичных мостиков и 15 отжиманий от колен.
Читать на narodna-pravda.ua