Секрет похудения заключается в том, чтобы тратить больше калорий, чем вы получаете. О пользе от тренировок на свежем воздухе сообщает ETimes.
Интересно Быстрая зарядка для офисных работников: разминка для шеи Физические упражнения на морозе сжигают больше калорий благодаря расходу энергии.
Вы тратите больше сил на то, чтобы согреть организм, на движение и дыхание. Во время тренировок на улице одевайтесь не слишком тепло.
Читать на 24tv.ua