Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Подбираем физические нагрузки: проверьте, какой тип лучше всего подойдет для вас
Не существует однозначного ответа на то, какое количество упражнений считается идеальным. Большинство ученых и тренеров сходятся во мнении, что следует заниматься активностью как можно чаще.
Официальные рекомендации утверждают, что для здорового образа жизни достаточно медленного спорта, включая даже ходьбу в обычном темпе.
Лучше прогуливаться по крайней мере 30 минут в день, 5 дней в неделю. Также рекомендации говорят об интенсивных нагрузками, которые повышают пульс (кардио).
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Украинский военный остановил боевика с ножом, которой подбирался к позициям ВСУ (фото) focus.ua / 3 года назад
Физическая нагрузка оказалась эффективна в борьбе с мигренями newinform.com / 3 года назад
В список новых санкций СНБО попали 8 физических лиц reporter-ua.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.