Почему японцы доживают до 100 лет: секреты, как замедлить старение
Люди, живущие на японском острове Окинава, часто доживают до 90-100 лет благодаря нескольким полезным привычкам. По слова старшего научного сотрудника Королевского медицинского колледжа Великобритании Колина Роуза, человек может влиять на то, насколько быстро он стареет. Ученый провел большую часть своей 50-летней карьеры, изучая тонкости борьбы со старением.
О том, что помогает долго жить окинавцам, он рассказал в материале для Daily Mail. Уточним, в префектуре Окинава в пять раз больше долгожителей, чем в остальной Японии и в 100 раз больше чем на планете Земля.
Возможными объяснениями называют окинавскую кухню, непринуждённый образ жизни, заботу внутри сообщества и активность. Особое отношение к еде Окинавцы привыкли к особой диете с низким содержанием жира и соли, состоящей из фруктов, овощей, тофу и морских водорослей.
Читать на newsgomel.by
