Почему взрослые люди просыпаются раньше с возрастом?
«Фокус»).Более того, чем старше становится человек, тем более он склонен ложиться спать раньше и вставать с первыми лучами солнца.
Существует много причин, почему это происходит, но теперь исследователи полагают, что это также может быть связано с естественным процессом старения.По словам директора Центра сна и циркадных наук в Университете Аризоны Сайрама Партасарати, закономерность старения, раннего сна и пробуждения в основном связана с мозгом.
Дело в том что, как и многие части человеческого тела, мозг с возрастом становится менее отзывчивым. Простыми словами, он уже не так реагирует на входящие сигналы, как это было ранее.Эти входящие сигналы являются маркерами, которые помогают определить, где мы находимся в течение дня, например: дневной свет, социальные сигналы, время приема пищи и физическая активность.
Читать на charter97.org
