Почему вашему организму необходима клетчатка и как правильно ее употреблять
сбалансированного рациона. Сколько клетчатки мы должны принимать ежедневно и почему это важно? На эти и другие вопросы Кабрера отвечает для Vogue.Клетчатка заслуживает большего внимания, чем мы думаем.
Диетолог объясняет: «Было доказано, что этот компонент играет очень важную роль в кишечной микробиоте для синтеза определенных витаминов (например, витамина К или фолиевой кислоты).Кроме того, исследования показали, что правильное потребление клетчатки снижает смертность при сердечно-сосудистых заболеваниях и диабете II типа». «Из-за дефицита клетчатки может понизиться целостность кишечного эпителия, микробиота будет нарушена, а вместе с ней и функции, которые она выполняет в нашем организме», — продолжает Мирея Кабрера. «К сожалению,
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Эндокринолог дала рекомендации, как правильно употреблять ягоды aif.ru / 3 года назад
Эндокринолог Павлова рассказала, как правильно употреблять ягоды и фрукты без вреда для фигуры actualnews.org / 3 года назад
Врач рассказала, как правильно употреблять соль ru.armeniasputnik.am / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.