Зухра Павлова, являющаяся эндокринологом, рассказала о правилах употребления фруктов и ягод, чтобы избежать набора лишней массы тела.
Согласно утверждению врача, не рекомендуется их есть в большом количестве и между приёмами пищи. Изображение взято с: pixabay.com Павлова сообщила, что ягоды помогают медведям нагулять самый большой объём жира на зиму.
Они помогают набрать вес, поскольку глюкоза принимает участие в производстве энергии, а фруктоза - в её накоплении. Спустя время после употребления ягод человек ощущает голод.
Читать на actualnews.org