Последнее время многие люди жалуются на головные боли, рассеянность, слабость и сонливость, и довольно часто такое их состояние можно объяснить дефицитом железа в крови.
Причиной его возникновения мог стать длительный стресс, который все мы так или иначе испытывали в дни пандемии коронавируса.
Поговорим сегодня о том, как помочь себе справиться с этим непростым периодом и поскорее вернуть себе потерянную бодрость. Стресс заставляет наш организм использовать запасы железа для выработки энергии, необходимой для преодоления кризиса, при этом снижается усвояемость этого незаменимого минерала, что еще больше затрудняет поддержание его уровня в норме.
Читать на detaly.co.il