Многие из нас считают, что холодная вода в жару может охладить организм и утолить жажду. Однако врачи предостерегают против подобного заблуждения, так как вода со льдом в жаркий день может дать обратный эффект.Очень холодный напиток мешает нормальному потоотделению, а следовательно, и отдаче тепла.
Помочь может, как это ни парадоксально, горячий чай — он стимулирует выделение пота, и благодаря этому наш организм охлаждается.
Именно так борются с жарой жители Средней Азии.Можно последовать их примеру и утолять жажду зеленым чаем, который помогает регулировать температуру тела и является хорошим антиоксидантом.Если же вы не поклонник горячих напитков в жару, то для утоления жажды можете пить слегка прохладную воду.
Читать на cxid.info