Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Почему нужно есть тыквенные семечки?
30 г. семян тыквы содержат около 150 ккал, 15 г. полезных жиров, и 8-10 г. растительного белка. Рассказываем, какие ещё есть плюсы у семян тыквы, и как включить их в свой рацион.Семена тыквы богаты минераламиМагний улучшает настроение и сон.
Марганец важен при производстве коллагена, поэтому без него у вас не будет здоровой кожи и костей. Медь придаёт энергии, а железо помогает доставлять кислород в клетки.
Цинк поддерживает иммунитет, красоту кожи и остроту зрения. Всего одна порция тыквенных семечек обеспечивает от 14 до 42% суточной потребности в этих веществах.В них много антиоксидантов А именно каротиноидов и витамина Е.
Читать на literally.lifeОб этом же в других СМИ
Эксперт рассказал, почему нужно отказаться от алкоголя в период вакцинации russian.rt.com / 3 года назад
Президент Зеленский напомнил, почему нужно дорожить независимостью Украины kp.ua / 3 года назад
Эксперты рассказали, почему нужно промывать консервированные овощи ufacitynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.