Переедание в поздние часы диетологи называют «ночной гиперфагией». Это довольно вредная вредная привычка, и у нее есть свои причины, но от нее можно избавиться, рассказали специалисты «Москве 24».
По словам диетолога Ольги Лушниковой, это разновидность компульсивного переедания, которое, в свою очередь, относится к эмоциогенному типу нарушения пищевого поведения.
Это значит, что человек ест из-за того, что неспокоен, тревожен, раздражен или подавлен. «Еда приносит не только насыщение, но и успокоение, удовольствие, повышает настроение», — пояснила она.
Читать на 5-tv.ru