Почему нежелательно полностью отказываться от овсянки
Исключение овсянки из своего рациона может иметь неприятные последствия для здоровья. Медики объяснили, почему этот продукт способствует здоровому питанию и контролю веса.
Наличие овсянки в повседневном меню действительно помогает человеку питаться более грамотно. В 2015 на страницах Food & Nutrition Research были опубликованы итоги исследования, демонстрирующего, что потребление указанного продукта коррелирует с улучшением качества питания среди детей.
Однако если контролировать свой рацион, то этого последствия отказа от блюда можно избежать. Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Plant Foods for Human Nutrition, показало, что овсянка уменьшает брюшной жир и ожирение у испытуемых.
Читать на from-ua.comОб этом же в других СМИ
Плохое образование и амбиции. Почему молодые воронежцы отказываются работать по профессии vestivrn.ru / 3 года назад
«Песня «Нам пора расстаться» не нашла отклик в сердцах»: Анна Седокова написала длинный пост, в котором задалась вопросом, почему везде девушкам отказывают goodnews.ua / 3 года назад
COVID-19: Билл Гейтс объяснил, почему мир "полностью вернется в норму" к концу 2022 года unn.com.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.