Почему нельзя спать с работающим телевизором: незнакомые голоса активизируют мозг

Сон обычно делится на четыре стадии. Первые три из них известны как «небыстрое движение глаз» или медленный сон. Последняя стадия известна как быстрое движение глаз или быстрый сон.

Типичный ночной сон проходит между стадиями. Мозг обращает внимание на незнакомые голоса во время сна. Фото: PixabayУченые снабдили участников оборудованием для мониторинга мозга, пока они спали.

Они говорят, что мозг уделяет больше внимания незнакомым голосам во время медленного сна. Это может быть эволюционным трюком, помогающим нам лучше воспринимать потенциальные угрозы.Новое исследование показало, что человеческий мозг обращает внимание на незнакомые голоса во время сна, чтобы быть в курсе потенциальных угроз.Исследователи из Австрии измерили активность мозга спящих взрослых в ответ на знакомые и незнакомые голоса, пишет dailymail.co.uk.Слышание незнакомых голосов во сне заставляло человеческий мозг «настраиваться» во время сна с небыстрым движением глаз (NREM), первой стадии сна.Однако исследователи не заметили эффекта во время БДГ, самой глубокой стадии сна, вероятно, из-за микроструктурных изменений в мозге, говорят они.Несмотря на то, что наши глаза закрыты от того, что нас окружает, мозг продолжает следить за окружающей средой, пока мы спим, уравновешивая потребность в защите сна с потребностью в пробуждении.По словам экспертов, один из способов добиться этого — выборочно реагировать на незнакомые голоса, а не на знакомые.Это может восходить к длительному процессу эволюции человека и необходимости быстро просыпаться перед лицом потенциальной опасности, характеризующейся менее знакомыми слуховыми сигналами.В целом, исследование предполагает, что незнакомые голоса, например те, что исходят из телевизора, мешают спокойному ночному