Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Названы три причины, почему полезно спать без одежды
Сон может и не длиться 8 часов - этот распространенный миф не вполне справедлив, ведь каждый человек уникален с точки зрения биоритмов и способности организма к отдыху и регенерации.
Также вовсе не обязательно засыпать в "правильное" время - часто называют промежуток с 22 до 23 часов: "совам" такой ранний отход ко сну может даже навредить.
Но бесспорно одно: качество сна, когда бы он ни происходил и сколько бы ни длился, должно быть высоким. Только при этом условии тело и мозг отдыхают, набираются сил, избавляются от стресса - то есть, создаются предпосылки для большей продуктивности после пробуждения.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвала неочевидные причины потери концентрации внимания vm.ru / 2 года назад
«Это может быть тромбоз»: врач назвал распространённые причины отёков gazeta.a42.ru / 2 года назад
Гинеколог Базарова назвала неочевидные причины появления камней в почках у женщин actualnews.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.