еда
/ skuke.net

Почему нельзя часто есть овсянку nbsp

Один из самых популярных завтраков у многих россиян — овсянка. Так, овсяную кашу традиционно считают вкусным и полезным началом дня.Однако, как выяснил "Рамблер", частое употребление овсянки может принести вред здоровью.

Все дело в фитатах, содержащихся в ней. «Тем, кто ежедневно употребляет в большом количестве зерновые, бобовые, орехи, следует помнить, что в организме может сформироваться недостаточность некоторых микроэлементов.Это обусловлено способностью фитатов связывать катионы железа, цинка, магния, кальция, и они плохо усваиваются.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA